Artículos utiles para criar un bebé.

Últimamente he volteado a mirar muchos objetos que usamos con nuestra bebé y me digo: "qué útil o que inútil es esto para un bebé" u "ojalá las mamás primerizas que tantas dudas tenemos pudieran comprar esto o aquello que a nosotros nos facilito la vida".

Por esto decidí escribir esta nota, para que leas lo que en esta parte del mundo, a estos padres primerizos nos funcionó con la bebé y para que te hagas una idea en que invertir el dinero, aclaro que lo que van a leer como siempre es algo muy personal/familiar y está adaptado a nuestro sentir y nuestro pensar y no es la verdad absoluta pero si la nuestra y la que hemos elegido compartir.

En la parte final de la nota les dejo los @ de Instagram por si contemplan comprar.

Artículos que deberías tener muy presente para comprar:

1. Fular: El fular es un elemento fantástico para cargar a tu bebé, vas a necesitar dos, uno elástico para sus primeros meses de vida y otro rígido que depende el material puede durar hasta los 4años. ¡Es una maravilla! Para comprar esto solo debes asegurarte de que sea ergonómico (acá pueden ver fotos Exterogestación). Nosotros usamos un fular elástico al inicio, que fue elaborado por mi suegra, luego pasamos a un fular tipo mochila que al parecer tiene mucho feeling con los papás porque es muy práctico de poner, mi esposo usó y aún a veces sigue usando con la bebé. Al mismo tiempo de usar el fular tipo mochila, usamos un fular rígido, que es una tela larga, hecha de algodón, la puedes usar con diferentes nudos, la verdad, al principio cuesta un poco ponerla pero una vez encuentres la manera de ponerla y anudarla la vas a amar, no sientes en peso del bebé, no te hace doler la espalda ni los hombros y vas a tener a tu bebé pegadito por mucho tiempo. El fular en nuestra familia reemplazó el coche, la verdad es que el coche no funcionó en esta casa, ella nunca se acostumbró y nosotros tampoco, nos pareció más simple cargarla en el fular cuando salíamos ya que entre otras cosas, no teníamos que ir subiendo y bajando el coche de carro en carro o subir muchos pisos con un incómodo carrito de bebé. 
2. Collar de lactancia : Los bebés lo disfrutan un montón y como mamá vas a sentir un aliado de lactancia. Sirve para la estimulación palmar y además como mordedor, lo usamos mucho desde los 3meses. Bueno, en realidad tiene muchos más beneficios, abajo te dejo el Instagram donde lo compre para que vayan a leer todo lo que van a ganar comprando este artículo.
3. Pañales de tela: Ultra recomendados por esta familia, tengo también una nota sobre esto en el blog especificando un poco más ( pañales de tela ); planeo hacer unos vídeos de guía rápida para compras en Colombia. 
   
4. Colchón al piso: Si planean hacer colecho y son aptos para hacerlo, sugerimos ampliar la cama. Nosotros compramos cuna y la verdad los primeros meses antes de que ella aprendiera a "rolar" nos funcionó muy bien, teníamos la cuna pegada a la cama, quitamos una baranda para que la cama y la cuna se hicieran una gran cama, pero luego ella aprendió a darse vuelta y a tener más despertares, esta familia da lactancia materna y en las noches el cansancio era muy agotador y junto a la bebé nos movíamos de un lado a otro, por lo que a veces yo terminaba durmiendo en la cuna, después de tantas noches durmiendo como contorsionista y con miedo a que la bebé se cayera de la cama, decidimos desarmar cama y cuna y dormir solo con los colchones al piso, fue una idea espectacular, ya no sentía tanto miedo a que ella se golpeara, quedó una gran cama y luego cuando ella empezó a gatear aprendió de manera autónoma a subir y bajar de las camas.
5. Tapete para bebé plegable doble faz: Según los expertos en movimiento libre es necesario dejar al bebé en un sitio adecuado para que logre hacer movimientos de manera independiente sin ayuda de un adulto, para eso es muy útil comprar estos tapates, recomiendo no comprar el tapete fomi encajable, de esos que tienen figuras de número, letras, animales o frutas, porque tienen piezas muy pequeñas y puede ser peligroso, nosotros compramos de esos no aptos y luego nos tocó dejar hueco de las figuras en el tapete, luego compramos uno uniforme, firme y amplio, doble faz. Acá te dejo un link del tapete que tenemos, aunque la verdad nosotros lo compramos más económico en un "remate. ejemplo de tapete
6. Bañera ergonómica: Cuando compres artículos de bebé fíjate que sean amigables para papá y mamá, pues al final, nosotros resultamos siendo operadores del producto. A nosotros nos funcionó una bañera que estuviera a la altura de nuestro cuerpo, que nos permitiera movernos y tener todo al alcance, no teníamos que agacharnos para bañarla, podíamos bañarla en la habitación y además nuestra bañera tenia un práctico sistema de desagüe, que hacia fácil limpiarlo. Compramos además una malla de soporte antideslizante que se ajustó a la tina, esto ayuda a soportar al bebé para que puedas usar tus dos manos al bañarlos. ejemplo bañera ejemplo malla

Cosas que compramos o nos regalaron y luego nos dimos cuenta que no funcionaron:

1. Coche.
2. Chupos (ofrecimos pero ella los detestaba).
3. Cuna.
4. Balacas.
5. Perfumes.
6. Cremas perfumadas.
7. Habitación de bebé para dormir, este se transformó de habitación de dormir a una habitación de juegos, funciona bien así.
8. Zapatos, medias, enterizos con piecitos antes de que empiecen a caminar . 

Gracias por llegar hasta aquí y leer, si tienes alguna duda o quieres incluir más objetos a la lista puedes dejarla en la cajita te respondo y charlamos ❤️. Espero que sirva de algo está información.

Instagram de las cuentas: 

• Fular mochila ergonómica: https://instagram.com/anidarslings?utm_medium=copy_link 
• Fular rígido : https://instagram.com/lagraciademama?utm_medium=copy_link 
• Collar de lactancia : https://instagram.com/aupandocollares?utm_medium=copy_link

Exterogestación

Si, ya hemos pasado 10 meses a este lado de la piel, que maravilloso proceso, que fuerza la que me has dado hija mía...

Hace unos días que se cumplieron 10 meses de estar contigo a este lado de la piel y me emociona mucho haber podido y sobre todo querido exterogestarte conscientemente, que raro sonaba esta palabra para mí,  jamás antes en la vida alguien me mencionó sobre esto, ni un doctor, ni un familiar, ni un amigo, que distorsionado era este concepto en una sociedad que te anda reclamando y afanando por tener a bebés "independientes" lo más pronto porque si tú bebé no hace esto o aquello puedes llegar a verte como un mapadre insuficiente... Qué agotador suena eso, ¿verdad? ya suficiente hay con nuestros mismos pensamientos.

Me siento afortunada de estar en un hogar donde acompañamos las decisiones del uno y el otro, cuando con papá investigamos sobre gestar fuera del vientre nos invadió la sensación de querer ponerlo en práctica, tal fue el impacto que nos causó, que desde que naciste hicimos la cuenta del mes en que ya se cumpliera tu tiempo de exterogestarte, y acá voy a hacer un pequeño paréntesis... (para los que nos leen, la exterogestación es un proceso necesario para el ser humano ya que nacemos por decirlo de alguna manera "prematuros" y desde el parto y por 266 días más o menos necesitamos seguir desarrollandonos por fuera del vientre hasta tener la suficiente capacidad para poder escapar de peligros ¿Y cuándo se logra eso? pues  increíblemente con el tiempo en que un bebé empieza a desplazarse (gateo) que se da a partir del mes 9 o antes, todo dependerá del bebé)

Este tiempo gestandote fuera de mi fue fascinante lleno de emociones, te cargue tanto que a veces sentía culpa y me preguntaba: ¿Y si soy yo la que la "mal acostumbró" a no dormir en su cuna? Y yo misma me respondía: "pero mañana si la empiezo a dejar dormir sola", pero adivina, llegaba el siguiente día y pensaba: "esto algún día dejara de pasar, que se caiga el mundo, yo prefiero mi lugar junto a ti, sosteniendote, alimentándote" 

Han sido 10 meses cargandote pegadita a mi y seguimos, hago mil maromas con los fulares, ví y aún veo miles de tutoriales de como anudarte con esa larga tela para llevarte cargada incluso a lavar pañales, no importa cuánto peses, el amor lo hace liviano, (aunque cuenta mucho que el fular distribuye bastante bien el peso) nos abrigamos una a la otra con ese calorcito sabroso que se hace más ameno con ese olorcito de bebé que por mi guardaría en un frasquito.

Hoy sin duda te veo más independiente, ya gateas, decides y pones en claro tus preferencias, sabes pedir lo que necesitas y quieres, te veo y comprendo lo efímero del tiempo, hace un año atrás dependias totalmente de mí, luego cuando naciste tratamos junto a papá de solvertante, adivinar y comprender tus necesidades pero ahora tu comunicación es tan sorprendente que pasamos de "tratar de entender" a observarte cuidadosamente para validar tu sentir y tus decisiones.

Eres increíble hija, eres más de lo que soñé, ya pasamos una etapa más y me siento orgullosa de mi misma por confiar en mi instinto, por no dejarme arrastrar de comentarios y por no querer pretenderle al mundo que soy una mamá perfecta, tu me has ayudado un montón a tejer que la mujer que soy ahora, eres una excelente compañera de camino, somos una dupla mágica. 

Experiencia con pañales de tela - Colombia

Bueno, hoy 11 de abril de 2021 me animo a escribir mi experiencia sobre los pañales de tela que hemos usado hasta el momento con nuestra hermosa bebé, y me animé a escribir aprovechando el reto mundial para promover el uso de ecopañales.

Ahora sí... 

En este momento nuestra bebé está próxima a cumplir 7meses, llevamos desde sus 2 meses usando pañales ecológicos, y si, ha sido una aventura, primero porque al principio es todo ensayo y error, tienes que ver cuál ponerle, cuales marcas se ajustan mejor a su cuerpo y como es el asunto con la lavada, los accesorios y los cuidados que hay que tener en su uso. 

Inversión

Hablemos primero de costos, nosotros no sentimos mucho la inversión porque fuimos comprando poco a poco durante el embarazo, además también nuestra familia y amigos nos regalaron (a petición nuestra porque no es común ese tipo de detalles) y además me gané un concurso dónde me obsequiaron tres, ¡toda una fortuna! En el mercado colombiano van a encontrar muchos tipos de precios, ahora no recuerdo bien pero creo que hay desde 30.000 en adelante, muchos son de marcas colombianas y otros son un importados, hay gran variedad, muchos tipos de materiales y demasiados diseños, por eso es importante informarse mucho para tomar la decisión final. 

Nosotros tenemos cinco (5) marcas de pañales, más abajo les cuento la experiencia con cada marca. 

 

¿Cómo empezamos?

Nosotros empezamos con un pañal de recién nacido TED (Todo en dos) de marca Ecowindel, precioso, se ajustaba muy bien a su cuerpo, aunque debo confesar que el material del absorbente no me gustó mucho, ya que era muy duro para la piel de un recién nacido, para solucionar esto mi suegra le hizo un forro con un material más suave y ¡listo! En este proceso usamos pañales desechables porque solo teníamos un pañal de tela, pero el uso de este nos dió una una imágen de proyección a futuro dónde incluiriamos más cantidad de pañales. 

Usando más pañales...

Cuando logramos ponerle más pañales de tela empezamos a tener problemas, los pañales se pasaban, aún no nos arriesgabamos a usar uno de tela para la noche, cuando yo amamantaba se le salía por los lados, no importaba la marca que usaramos, nos pasaba lo mismo con todos, luego nos dimos cuenta que no los estábamos ajustando correctamente porque pensábamos que se los íbamos a dejar demasiado apretados, cuando perdimos este miedo todo cambio.

Les hablo de marcas...

Cómo les conté más arriba hemos usado cinco (5) marcas, cada una con sus cosas buenas y no tan buenas, quiero escribir sobre esto porque siento que a veces queremos este tipo de información para la decisión de compra pero no sé encuentra tan fácilmente. 

Nota: Recuerden que está es mi experiencia y con esto solo pretendo informar, ninguna marca me patrocina, solo quiero promover el uso de pañales ecológicos.

Ecowindel: Recomiendo total los pañales para recién nacido, aunque solo duren para aproximadamente tres meses, son pañales colombianos. Los pañales Multi-talla, a mi bebé le quedaron grandes, los botones eran muy pequeños y se abrían con facilidad, desconozco si los diseños ya cambiaron. 

Babymoon: Los pañales multi-talla son hermosos, son colombianos, los materiales que usan me encantan, tiene Velcro que facilita el ajuste en la cintura, son TED, son súper fáciles de armar y no son nada abultados, cada pañal viene con un absorbente.

Lo no tan bueno es que los absorbentes que trae no le duran mucho a nuestra bebé, hay que cambiarla cada 2horas aproximadamente y hay que estar muy pendientes o sino se le puede pasar a la ropa, aunque los pañales sirven mucho mejor y aguantan mas horas si pones "súper absorbentes", que los venden por separado. 

Ecopekes: Los pañales multi-talla son muy buenos, cada pañal viene con dos absorbentes (con diseños) y aguantan perfecto el ritmo de nuestra bebé, son pañales de bolsillo, son muy eficientes, se ajustan muy bien en nuestra bebé y amo el resorte de la pierna, es muy ergonómico. Sé que tienen varios tipos de pañales, no he probado más hasta el momento. 

Bebeco: La absorción de estos pañales es espectacular, cada pañal viene con dos absorbentes, los diseños son lindos, son pañales de bolsillo y traen como un resortico en la parte interna (como si fuera un pañal desechable). Lo que deben saber es que son pañales chinos y ya saben que pasa con la huella ecológica...

Baby be: Son pañales de bolsillo, vienen con un absorbente de microfibra pero nosotros compramos en otro lugar absorbentes de bambú para que soportará el ritmo de la bebé, por lo que hay que hacer la inversión de comprar más absorbentes por pañal, solo tiene dos botones para ajustar el multi-talla. 

El día que escuché tu corazón

Recuerdo los días antes teniendo mucha ansiedad, muchas ganas de ir a este control, yo estaba muy emocionada, la verdad quería ir a verificar que todo estuviera en orden con nosotras dos. 

Ese día nos despertamos muy felices con papá, nos arreglamos y nos fuimos al hospital San José Infantil para verte, llegamos y nos tocó esperar un poco en la sala, luego de repente anunciaron mi nombre y la emoción aumento, papá estaba un poco confundido pues no sabía si podía ingresar y para fortuna de todos a papá le dieron permiso de ingresar, la dicha era enorme, los dos lograriamos verte por primera vez. 

El ginecólogo que nos atendió nos explico cada detalle de ti, todo estaba en parámetros normales y tu tiempo de gestación daba justo con las cuentas que hicimos con papá, lo más hermoso de aquel día fue ver y escuchar tu corazón, ¡que dulce momento! yo estaba muy feliz orgullosa de poder tenerte en mi vientre y que en mi cuerpo latieran dos corazones, en definitiva que fortuna ser mujer y sostener vida. La emoción de escucharte vivir nos llevó a un lugar de paz y plenitud y le dimos espacio a las sonrisas y a los ojos aguados. 

No cabía de la dicha, salimos del consultorio muy contentos de poder verte, nos dieron los resultados en hojas, lo cual para mí fue extraño ya que yo me había ilusionado con que las ecografías las daban en un tipo de papel fotográfico y a un tamaño visible, pero en este lugar no funcionaba así, nos entregaron tus imágenes todas en una sola hoja tamaño carta y apenas y se podía ver, pero bueno, eso fue capricho de embarazada porque al final lo que importaba era que tu estuvieras sana y salva dentro de mi.

Mis aliados durante el embarazo

Cuando me enteré sobre mi embarazo tenía mucha ilusión de poder hacer muchas actividades y cursos que me prepararán para una gestación y parto saludable, alguna de las actividades que añoraba era poder nadar, pero llegó la pandemia y con esto un reajuste en lo que quería pero que pudiera hacer, entonces fueron llegando a mi ideas que resonaban conmigo (punto importante para tener motivación) y las fui integrando a mi rutina, pasó lo mismo con mi alimentación, de la cual no me guardo tan buenos recuerdos en el primer trimestre pero que fui sobrellevando y con todo lo que pasé al final aumenté 12kilos de amor.

Hoy quiero compartir mi experiencia sobre todas aquellas actividades, comidas y elementos que fui incorporando a lo largo de mi gestación y que fueron grandes aliadas para sobrellevar los dias mas duros pero también para gozarlos en dias de pura energía.

Ahora sí, sin más está fueron mis aliadas en mi embarazo:  

1. Pelota de pilates: ¡La mejor compra! Usada en gestación, trabajo de parto, postparto y ahora para estimulación de mi bebita. Es muy versátil, en mi gestación la use con el propósito de fortalecer mis caderas y piernas, la usaba cuando ya había pasado mucho tiempo sentada en silla o cama para activarme y me sirvió enormemente para que la bebé se diera vuelta (posición cefálica) de manera natural. Casi siempre la use intuitivamente pero otras veces me soporte en videos de Youtube. 

2. Yoga pre-natal: Al principio, con la primera cuarenta llegó un tiempo de quietud que mi cuerpo resintió, el dolor del nervio ciático apareció y eso fue lo que me hizo tomar acción. 

Antes que nada consulté con mi médico y ella me autorizo hacer esta actividad, me encantó poder realizar esta actividad, fue el cambio por la natación, seguro tomaré un curso de yoga despues de pasar mi puerperio o dieta como le decimos en Colombia (40 días después de haber parido).

3.  Galletas de soda y frutas para el primer trimestre: Mi alimentación en el primer trimestre se redujo a comer galletas de soda, muchas granadillas, papaya, melón, jugos y gelatina, así fue que logré pasar las primeras semanas de gestación, bueno eso era lo principal, porque también comía arroz, caldos y mazorcas entre otros productos que mi cuerpo toleraba. 

4. Gelatinas de pata: o como la llamé "mi mala influencia", para mí fueron un manjar y no podía evitar comer muchas al día, las del justo y bueno son las mejores.

5. Crema anti estrías y aceite de coco: Yo inicié la hidratación de mi piel cuatro meses antes de quedar embarazada con una crema hidratante común y corriente.

Durante en el embarazo compramos la crema antiestrías de Hilda Strauss en total para los nueve meses compramos 2 tarros, rinde muchísimo, está crema la aplicaba todas las mañanas después de la ducha.  También compramos aceite de coco, compramos tres tarros durante los nueve meses y probamos tres marcas, la primera la compramos a un vendedor ambulante que vendía cocos y sus subproductos, las otras dos las compramos en tiendas naturistas, para mí era importante que fueran prensadas en frío, el aceite me lo aplicaba mi esposo todas las noches antes de dormir y era su espacio para conectar con la bebita en la panza. 

En el ultimo mes aplicamos crema y aceite de una manera exagerada, es cuando mas lo necesitamos por que la piel hace un esfuerzo enorme para sostener a nuestro bebé, no tuve ninguna estría en el embarazo, pero me salieron una vez parí, pero se concentraron en la parte del ombligo.

6. Agüita bendita: La bebí fría, antes del embarazo no tenía el hábito de tomar agua, pero el cuerpo me demandó agua y ademas leí una vez que las estrías se evitaban hidratando el cuerpo desde adentro, lo que me motivo aún mas. Por lo general, tomaba de 4 a 5 vasos diarios, y en el segundo trimestre donde tuve bastante actividad la bebia porque mi cuerpo me lo exigía, tambien la bebí caliente en infusiones de albahaca, manzanilla dulce, curcuma ya entrada la semana 35 para cuidar mi útero para la llegada del parto. 

7. Bañitos relajantes: El agua tibia me dió un confort maravilloso, a veces incluso cuando había luna nueva hice rituales dónde me imaginaba con mi bebé en un campo verde e imaginaba como la ducha era la luna y que lograba bañarme con su luz, eso me daba mucha tranquilidad y mucha fuerza. 

8. Verduras y comida sana: La disfrute un montón en el segundo trimestre, en el primero la comí poco y en el tercero le baje la cantidad porque me daban mas ganas de comer carbohidratos, el platano maduro asadito me hechizo. Además que disfrute mucho de cocinar y de preparar distintos platos con verduras, me imaginaba como sería la alimentación de mi bebé. 

9. Pintar mandalas: Mi esposo me compro un librito y empecé a pintar, me gustó mucho experimentar, nunca antes lo había hecho y fue lindo poder colorear paisajes, animales y figuras con los colores que iban resonando conmigo en el momento. 

Después nuestra doula virtual, nos hizo el hermoso regalo, nos dió un PDF con imágenes y frases referentes a la gestación, le pinté uno de esos a mi esposo y se lo regalé. 

10 Caminar: Por último, las caminatas fueron grandiosas y más después del tiempo de encierro, caminar me animaba mucho aunque después llegará a casa a dormir toda la tarde, disfruté mucho las caminatas mientras pude, después de la semana 37 no lograba salir sin tener la necesidad de ir al baño cada 10min.

Recomendaciones: 

1. Si vas a comprar pelota de pilates tienes que seleccionar la pelota de acuerdo a tu altura, ten en cuenta eso, ya que puede que sientas que no te sirva si compras una o muy pequeña o muy grande. En Internet hay guías de compra.

2. La crema antiestrías de Hilda Strauss se llama emulsión antiestrías con mangostán y extracto de fríjol.

3. Dejo los links de las rutinas de yoga que más disfruté hacer: 

https://youtu.be/Am8zmX-_hJo

https://youtu.be/j00jEuPkz3I 

A retomar

Después de un largo largo periodo de tiempo sin escribirte, acá estoy de nuevo, no te puedo engañar, el último trimestre estuvo cargado de sueño, cosas que hacer, la pandemia y además, mi computador portátil se dañó y nunca me gustó escribir y arreglar estás publicaciones por el celular, pero ya basta de excusas, voy a publicar esto con mucho cariño así tal vez no se vea muy estético ya que estoy usando el celular. 

Acá estoy, cargada de amor para volverte a contar mi experiencia como tú mamá.

En este momento te tengo en mis brazos tomando una rica siesta, por cierto es la tercera hoy, casi nunca tomas esa cantidad de siestas pero en la maternidad me di cuenta que lo impredecible siempre está al margen y quiero amar esto y dejarme sorprender cada día. 

Bueno, ahora sí, manos a la obra y a escribir porque tengo muchas publicaciones como borrador. 

Te amo hija!! 

Un consejo: No te pongas excusas, ve por lo que sueñas, por lo que te hace sentir a plena y feliz, si en algún momento lo abandonas piensa en la razón y no dudes en retomar de nuevo. 

Acciones para ser una mamá ecoamigable

Imaginar a nuestros hijos en un mundo de lleno de amor y de equidad es un sueño para todas, pensar en que nuestros niños tengan lo mejor en asuntos esenciales como comida u oxígeno, por lo menos para mí es de vital importancia, que vivan en ambientes sanos, naturales, donde puedan convivir con la naturaleza de manera agradable y respetuosa, en donde ellos se sientan parte de la naturaleza y no dueños para mí es un imaginario que vale la pena plantearse.

Para esto, es necesario preguntarnos, ¿qué hacemos como mujeres formadoras, acompañantes, guías, maestras (y todos los roles que por ser madres se nos otorgan) por dejar un mundo ideal para las generaciones futuras?

Para muchas personas es increíble que traigamos hijos al mundo en las condiciones actuales teniendo en cuenta que "somos muchos" "que el planeta no resiste más" "que el calentamiento global nos está matando de a poco" yo también estuve un tiempo encasillada en esas opiniones, pero un día no sé si por un llamado de la misma naturaleza decidimos tener un hijo, pero eso sí, basados en que trataríamos de hacer más sostenibles nuestras acciones.

Por todo lo anterior, decidí recopilar algunos "tips" desde mi experiencia y también he buscado algunos que nos pueden ayudar a ser mamás ecoamigables, en esta publicación solo hay algunos entendiendo que integrar nuevas prácticas, más la llegada de un nuevo miembro en la familia puede hacer que lo veamos como algo imposible de cumplir. 

 1.🚼 Elige pañales ecológicos/ tela/ reutilizables 

 Para mi uno de los puntos más importantes dentro de la lista es este, la elección de pañales reutilizables o ecológicos se basa en tres premisas que pueden ayudarte a ver esta opción muy pero muy viable.

 🅐 A comparación de los pañales desechables, los pañales ecológicos ayudan a reducir la contaminación. 

Un bebé gasta en sus dos primeros años de vida un aproximado de 5.000 pañales desechables y cada pañal se demora hasta 400 años en descomponer todos sus componentes que en su mayoría son altamente contaminantes, por lo que si a ti te pusieron pañales desechables cuando eras bebé, los residuos aún nos acompañan en algún lugar del mundo y siguen contaminando. 

 🅑 Ponte frente a una calculadora y has cuentas sobre la cantidad de dinero que vas a ahorrar haciendo la inversión de los pañales de tela. Aproximadamente puedes gastar en los dos primeros años de vida alrededor de $3.000.000 COP en pañales DESECHABLES, teniendo en cuenta que tú bebé gasta 6 pañales diarios y que en el mercado el precio por unidad está en un aproximado de $600COP, con la compra de  pañales ecológicos puedes ahorrarte hasta $2.000.000 COP, al principio, cuando estas en la búsqueda de pañales de tela te podrá parece aterrador el precio y puede que te ponga a dudar en si comprarlos o no, en Colombia se consiguen pañales de tela entre los $25.000COP y los $60.000COP, el precio depende de la marca, el estilo, la funcionalidad, los materiales (importados o nacionales), cada pañal viene con absorbentes (que también hay de diferentes tipos y precios)  lo recomendable es tener más absorbentes que pañales para poder hacer cambios constantes, por lo que tendrás que invertir en este "accesorio" pañalero que tiene un costo entre los $10.000 y $20.000COP por unidad, además tienes la opción de comprar bioliners por si quieres retirar el popó de tu bebé con más facilidad, este accesorio viene por rollo y se consigue más o menos entre los $40.000COP, claro está que si eres una mamá súper emprendedora y te gusta y tienes talento para la costura, puedes ahorrarte en los accesorios, ya que puedes conseguir los materiales (algodón, bambú, microfibra) y hacer los absorbentes y los bioliners tu misma, en youtube hay videos. Es más, hay otras mamás que compran los materiales, los cortan y van a donde las modistas o constureras para que los armen y quedan listos y a un precio increíble. 

 🅒 La piel de tu bebé estará más protegida, por ser materiales naturales, los pañales reutilizables ayudan a que la piel de la colita del bebé esté siempre respirando, por lo que reduce la pañalitis y acá hay se une el punto b con el c de nuevo, y es que si tu bebé no tiene pañalitis, por supuesto que no tendrás que gastar en cremas antipañalitis, así que otro punto para los pañales de tela.

 Los pañales de tela pueden ser usados hasta por un segundo bebé ¡Multiplica los beneficios por dos! Yo llevo días buscando pañales para poder comprar los primeros, he visto de todos y muchas muchas marcas, si quieren un post solo para ¿Que tener en cuenta para comprar pañales ecológicos? escríbeme en los comentarios.

2. 🎀Dale una segunda oportunidad a muebles, juguetes y ropa que ya usaron otros bebés.

A mi parecer, este punto está basado en dejar pensamientos o creencias locas a un lado (algunos pueden llegan a creer que es sinónimo de pobreza o que la ropa tiene "pulgas"), comprar ropa, juguetes y accesorios de segunda para bebé para mí es un acto muy lindo donde se evidencia el proceso de re-utilización de materiales, te puedes ahorrar dinero y además ayudas a los papitos que venden estos elementos a recuperar un poco la inversión que ellos hicieron, ¡todo un trabajo en comunidad! obviamente para que funcione tienes que ser honesto, vender todo en excelente estado o avisar los posibles daños que puedan tener los objetos.

3. 🌎Realiza separación de residuos inorgánicos 

Son un montón de productos que usamos a diario en nuestros hogares,  en cuarentena/confinamiento estos residuos han aumentado, vemos como llegan a nuestras casas latas, empaques y recipientes plásticos, empaques de "chucherias", cajas de nuestros pedidos a domicilio, ente otras muchas más, ser conscientes de la llegada y la tenencia de estos residuos en casa nos ayuda a primero, bajar la compra de productos que son innecesarios, como por ejemplo, la compra y recompra de productos de aseo como cloro y limpiador de pisos, para evitar esto, en muchos lugares puedes pedir que te reenvasen producto en los envases que ya tienes. Segundo, nos ayuda a verificar que estamos haciendo una clasificación de residuos adecuada, en Bogotá lo más común es manejar dos colores para hacer la separación, la bolsa blanca (inorgánicos) y la negra (orgánicos). En la bolsa blanca podemos poner residuos que luego serán llevados para el proceso de reciclaje como cajas, envases plásticos, latas, papel entero (no triturado), vidrios; recordar que todo debe estar en lo posible limpio, no mojado, si son latas o envases plásticos podemos descargar un poquito nuestra ira y aplastarlos, estas recomendaciones son para dignificar la vida de nuestros recicladores, que aparte de ser su empleo, hacen un servicio comunitario increíble.

4. 🌊Recicla el agua de la lavadora 

Para esta acción lo importante es estar pendientes del momento en que tu lavadora este en la función de centrifugado y tener listo el o los baldes para el llenado (así lo hacemos en casa) o instalar sistemas de llenado, en youtube hay tutoriales para hacerlo. Haciendo este proceso puedes ahorrarte de 60 a 90 litros de agua por cada lavado, con el agua que se recoge puedes vaciar la cisterna del baño, lavar traperos, limpiar pisos, dejar en remojo e incluso lavar la ropa de las mascotas, además, sientes como ayudas a preservar este recurso vital. 

5. 📉Reduce el consumo del plástico y apoya causas como las botellas de amor 

Para reconocer nuestros hábitos de consumo un gran ejercicio es llenar una botella plástica con los empaques plastificados que usamos, como ejemplo: empaques de galletas, pan, vinipel, pastillas, toallas o protectores, con esta acción vamos a ver como se llenan las botellas día a día e impresiona y no se siente bien saber  que casi todo lo que consumimos trae un porcentaje alto de plástico. Nos invade por todo lado y mas en cuarentena porque tenemos en la cabeza que al llevar todo en plástico es mas fácil de desinfectar.

Lo bueno de hacer este ejercicio es que podemos minimizar o cambiar nuestros hábitos como por ejemplos las "galgerías" las podemos cambiar por opciones mas saludables como frutas que a propósito en gestación trae inmensos beneficios para mamá y bebé y en maternidad ayuda a los bebés a crecer saludables y a su desarrollo motriz, también, podemos cambiar el uso de toallas femeninas o tampones por copa menstrual o por opciones como esponja marina, toallas y protectores de tela. 

Para realizar esta acción es importante dedicar un tiempito para poder ir compactando en los envases plásticos todo el material, entre mas compacto quede este envase mucho mejor, esta acción se le denomina botella de amor , existen empresas que recolectan este material y lo hacen brindando un servicio comunitario, lo mejor de todo es que en estas botellas se separa lo que los recicladores no se llevan y con esto evitamos que se vayan al relleno sanitario. 

Estas botellas se pueden llevar a centros especializados y el material recolectado tiene diferentes usos, algunas empresas lo usan para construir casas por bloques de plástico que reemplazan los ladrillos, tambien hacen parques, sillas y mesas para colegios. Ahora en cuarentena las botellas pueden dejarse almacenadas en casa mientras abren algunos lugares a donde se pueda llevar u otras empresas dependiendo del volumen de botellas tienen el servicio de recoger el material al domicilio. 

 

6. 🍅Si puedes, cultiva tu propia comida

 Aprovecha los espacios de tu casa o apartamento para cultivar tu propia comida, la agricultura urbana trae grandes beneficios a nivel emocional ayuda a relajarte, a fortalecer lazos de familia, a mantenerte activa,productiva y autónoma, lo que quiere decir que para la etapa de gestación esta acción cae de perlas. A nivel físico también te va a sentar muy bien, ya que cultivar alimentos ayuda a que consumas los alimentos con mas agrado, sabiendo que están libres de agroquimicos y además estar segura de que estan cultivados con el mayor amor del mundo. Lo mejor de todo es que esta acción también reduce tu huella de carbono, ya que se anula el transporte de alimentos. 

Para lograr esta acción es importante pensar que no es indispensable hacerlo en zonas blandas, es decir, en terrenos que permiten cultivar directamente en el suelo, sino que podemos valernos de elementos que tenemos en casa o que fácilmente se pueden conseguir y que son básicos para empezar con nuestra como macetas/materas o recipientes que nos sirvan para almacenar la tierra y adaptadas al tipo de alimentos que queramos sembrar, semillas, agua, iluminación y ventilación, compost orgánico y por supuesto agua. Con estos elementos básicos ya puedes ir construyendo una mini huerta en tus espacios y te sentirás satisfecha cuando estés cosechando.  

7. 🍍🐟Aliméntate sanamente y prefiere alimentos de origen agroecológico 

Así como ya lo habíamos conversado en el punto cinco, la alimentación es realmente importante en tu periodo de gestación, tu bebé necesita desde el día cero vitaminas y minerales para poder desarrollarse adecuadamente, algunos de los componentes más importantes son el hierro, el ácido fólico y la vitamina C, estos elementos los puedes encontrar en verduras de hoja verde como la espinaca, otros puedes encontrarlo en frutas cítricas como la naranja, la mandarina e incluso sin ser cítrica la vitamina C la consigues de manera natural en la guayaba.

Pero, ¿por qué preferir alimentos agroecológicos? los alimentos de procedencia agroecológica pueden beneficiar la salud tuya y de tu bebé ya que al comprar estos productos puedes estar segura de que no tendrán agroquímicos, ni estarán ultra-mega procesados con aditivos que pueden causar problemas de salud. También estarás generando trabajo colaborativo con tu comunidad, ya que tú te beneficias cor los alimentos comprados a precios muy justos, accesibles y de calidad y las familias campesinas (que casi siempre son productores a pequeña escala) se verán reconocidas y sumaremos para mejorar y dignificar su calidad de vida y además los animaremos para que sigan en esta labor tan esencial para el sostenimiento de nuestras vidas urbanas ¡No podemos vivir sin alimentos dependemos de la vida agrícola! entre más nos animemos a consumir alimentos de origen agroecológico, más presión hacemos para realizar cambios de fondo para que todo el mundo pueda tener acceso a estos alimentos y no sea solo una opción para elegir para algunos, además, con esta acción podemos contribuir a que más personas dedicadas a la agricultura se sumen y podamos tener suelo, aire y agua más limpios. Entonces, si no puedes sembrar en casa, puedes optar por adquirir estos productos es una gran decisión.

Para finalizar esta entrada, quisiera dejarles este tip:

Recuerda siempre hacerte estas preguntas: ¿Realmente mi bebé necesita otra prenda, juguete o accesorio? ¿Puede este habito ser más amigable con el medio ambiente?

Un abrazo y las leo. 🤓